Crenças Limitantes

Crenças são convicções, conformidades e ideias consideradas absolutas e verdadeiras, sem questionamentos.

A crença nasce a partir das representações que fazemos a partir da infância e reafirmadas durante a vivência, influenciada por fatores externos e do meio social.

Em determinadas situações podemos reforçar a compreensão errônea e distorcida da realidade, através de pensamentos falhos, ou seja, crenças disfuncionais ou limitantes.

Uma criança, por exemplo, que verbaliza ou demonstra através de brincadeiras um sonho de ser um super-herói, um médico, bombeiro ou até lixeiro,  ouve de seus parentes que não será capaz de ser aquele super-herói, o bombeiro ou que aquela profissão não é boa. Instala  através de suas falas crenças negativas na criança, esta acaba crescendo sem acreditar no seu potencial e sem ter a percepção de que é capaz de fazer boas escolhas. Deixando esse ser num estado de boicotagem com si mesmo.

Este estado psíquico que encontra-se a pessoa na convicção de uma crença disfuncional, vai limitando-a a ter um estado satisfatório de qualidade de vida, muitas vezes as limitações, encontram-se na escolha de um parceiro, na escolha de uma profissão, na capacidade de assumir responsabilidades ou desempenhar um trabalho de qualidade, numa vida sexual saudável e satisfatória, na relação interpessoal e na visão que tem de sua pessoa diante do mundo.

As crenças nos fazem supergeneralizar as situações, uma pessoa com crenças limitantes, ao não ser aprovada numa entrevista de emprego, logo toma como verdade que é incompetente, sem valor e incapaz e mantém esse sentimento como uma verdade interna. Daí que é necessário identificar de onde se origina essa crença, que onde advém esse sentimento derrotista.

O psicanalista está apto para trabalhar seu paciente na derrubada ou enfrentamento dos mecanismos de defesa que fazem com que a pessoa continue com esse padrão mental. Através de questões abordadas, interpretadas e discutidas, os mecanismos de defesa como negação, sublimação, racionalização, deslocamento, condensação entre outros, são trazidos do inconsciente para o consciente e o paciente é convidado e questionar sua crença, seu pensamento e trabalhar na busca de se libertar ou mesmo reduzir a possibilidade de sermos reféns de crenças limitantes.

Escrito por: Sérgio Costa - Psicanalista